Guide du Pomodoro sur mesure — alterner concentration et pause
Guide du Pomodoro sur mesure — alterner concentration et pause
Le Pomodoro sur mesure est un minuteur de concentration pensé pour le mode roman-feuilleton. Pendant la concentration, vous ne faites qu'écrire ; pendant la pause, l'éditeur se verrouille pour que vous vous reposiez vraiment. Ce guide présente le choix du mode, les deux façons de démarrer et le réglage du signal et du son de pause.
Avant de commencer
Le Pomodoro sur mesure est disponible dans les conditions suivantes.
Mode roman-feuilleton
Il n'apparaît que lorsque le mode roman-feuilleton est activé. Vous pouvez l'activer directement depuis la barre latérale.
Un épisode ouvert
Ouvrez dans l'éditeur l'épisode que vous comptez écrire aujourd'hui.
Il existe deux façons de démarrer. Choisissez l’option 1 (barre supérieure) pour garder la vue habituelle de l’éditeur, ou l’option 2 (Écriture concentrée) pour consacrer tout l’écran à votre manuscrit, avec un objectif de caractères et le mode difficile. Les deux options partagent les mêmes réglages.
Choisir un mode
Choisissez un mode dans la liste Type et objectif de l’écran de réglages : le temps de concentration, le temps de pause et le nombre de cycles prennent les valeurs de ce mode.
| Type et objectif | Concentration | Pause | Cycles | Durée totale |
|---|---|---|---|---|
| Anti-blocage · Briser le Writer’s Block | 15 min | 3 min | 6 | 105 min |
| Maître du feuilleton quotidien · La routine quotidienne la plus stable | 25 min | 5 min | 4 | 115 min |
| Immersion profonde · Pour les passages longs et denses | 50 min | 10 min | 2 | 110 min |
Première fois ? Commencez par Anti-blocage : six tours de 15 minutes de concentration et 3 minutes de pause. Si vous avez d’autres durées en tête, réglez-les vous-même avec le Mode personnalisé.
Régler vos propres durées avec le Mode personnalisé
Si aucun des trois modes ne correspond à votre rythme, réglez vous-même la concentration, la pause et les cycles. Le Mode personnalisé n’est pas un choix de la liste : ce nom apparaît de lui-même dès que vous modifiez les valeurs.
-
1
Dans Type et objectif, sur l'écran de réglages, choisissez le mode le plus proche du rythme voulu. Ce n'est qu'un point de départ : n'importe quel mode convient.
-
2
Saisissez les nombres voulus dans les champs Concentration (min), Pause (min) et Cycles. Seuls les chiffres sont acceptés. La concentration va de 1 à 120 minutes, la pause de 1 à 60 minutes et les cycles de 1 à 12.
-
3
Dès que les trois valeurs ne correspondent plus à aucun mode de la liste, le nom devient Mode personnalisé et la durée totale est recalculée avec vos valeurs. Remettez les trois valeurs d'un mode et son nom revient.
-
4
Vérifiez la durée totale et cliquez sur Commencer.
Par exemple, 40 minutes de concentration, 8 minutes de pause et 3 cycles affichent Total 136 min (2 h 16 min). Il n'y a pas de pause après le dernier cycle, d'où concentration × cycles + pause × (cycles − 1) (40 × 3 + 8 × 2 = 136).
Règles de saisie
- Un nombre supérieur au maximum est aussitôt ramené au maximum. Par exemple, 150 en concentration devient 120.
- Si vous laissez un champ vide ou saisissez 0, il passe au minimum de 1 quand vous quittez le champ.
- Quand le total est inférieur à 60 minutes, il s’affiche sans les heures, comme « Total 55 min ».
- Vos valeurs sont enregistrées : vous les retrouvez à la prochaine ouverture de l’écran de réglages ou après avoir relancé l’app. La version barre supérieure et la version Écriture concentrée partagent les mêmes valeurs.
Option 1. Démarrer depuis la barre supérieure de l’éditeur
-
1
Lorsqu'un épisode est ouvert en mode roman-feuilleton, le bouton Pomodoro sur mesure apparaît à gauche de la barre supérieure de l'éditeur. Cliquez dessus.
-
2
Dans l'écran de réglages, choisissez un Type et objectif, puis ajustez si besoin la concentration, la pause et les cycles.
-
3
Choisissez le Signal 1 min avant (Westminster, Boîte à musique, Carillon ou Désactivé), le Son de pause (Désactivé, Eau ou Oiseaux) et le Volume. Les boutons ▶ permettent d'écouter un aperçu. Par défaut, le signal est Westminster et le son de pause est désactivé.
-
4
Cliquez sur Commencer. La barre latérale se ferme et le bouton affiche la progression, par exemple Concentration 1/4 · 24:59.
Cliquez sur l’indicateur de progression pour ouvrir son menu.
- Réinitialiser — garde le cycle en cours et ne remet à zéro que le minuteur de la phase actuelle (concentration ou pause).
- Vue compacte / Vue complète — la vue compacte n’affiche que le temps restant ; la vue complète ajoute la phase et le cycle, comme « Concentration 1/4 · 2:46 ». Votre choix est mémorisé.
- Terminer — arrête le Pomodoro sur mesure.
Pendant son déroulement, la barre latérale est verrouillée et l'Écriture concentrée ne peut pas être lancée. À la fin, la barre latérale retrouve son état d'avant. En plein écran sur Mac, la barre de titre et la barre latérale sont aussi masquées pour ne laisser que votre manuscrit.
Option 2. L’utiliser avec l’Écriture concentrée
-
1
Ouvrez Options de l'éditeur en bas de l'éditeur, puis cliquez sur Écriture concentrée.
-
2
Dans l'écran de réglages, cochez Pomodoro sur mesure. La case n'apparaît qu'en mode roman-feuilleton. Une fois cochée, elle déploie les réglages de mode, de durées, de signal et de son de pause, ainsi que les règles de pause.
-
3
Définissez aussi, si vous le souhaitez, les Caractères visés et le Mode difficile, puis cliquez sur Commencer.
-
4
L'indicateur de progression s'affiche discrètement en bas à droite. Cliquez dessus pour choisir Réinitialiser.
Avec le Mode difficile activé, vous ne pouvez pas quitter l'Écriture concentrée avant d'avoir atteint votre objectif de caractères, même une fois tous les cycles terminés.
Concentration et pause
Les deux options suivent le même déroulement.
-
1
Concentration — ne pensez qu'à écrire. Quand il reste une minute, les bords de l'écran s'illuminent doucement trois fois de la couleur du thème et le signal retentit une fois. Vous pouvez continuer à écrire pendant ce temps. Profitez-en pour terminer votre phrase.
-
2
À la fin de la concentration, la fenêtre « Fin de la concentration » s'affiche. La pause ne commence qu'après un clic sur OK.
-
3
Pause — l'éditeur se verrouille et seul le message de pause s'affiche. Les fenêtres d'aperçu ouvertes se ferment et la barre latérale secondaire reste masquée jusqu'à la fin de la pause. Si vous avez choisi un son de pause, il tourne en boucle pendant toute la pause. Cliquez sur l'icône du haut-parleur à côté de l'indicateur de progression pour changer le son ou le volume pendant la pause.
-
4
À la fin de la pause, la fenêtre « Fin de la pause » s'affiche. Cliquez sur OK pour lancer la concentration suivante.
Après la concentration du dernier cycle, il n'y a pas de pause : la fenêtre « Pomodoro sur mesure terminé » s'affiche. Cliquez sur OK pour terminer ; l'écran retrouve son état d'avant le démarrage.
Bien profiter de ses pauses
L’écran de réglages rappelle aussi ces deux règles.
- Pendant les pauses, évitez ce qui laisse un résidu d’attention, comme consulter vos messages ou regarder des vidéos. Cela réduit votre concentration à la séance suivante.
- Pendant les pauses, fermez les yeux pour vous reposer ou étirez-vous si possible.
Bon à savoir
Mes réglages sont-ils enregistrés ?
Oui. Les dernières durées de concentration et de pause, le nombre de cycles et les réglages de son sont enregistrés : vous les retrouvez au prochain démarrage ou après avoir relancé l'app. Les deux options partagent les mêmes réglages.
Si je quitte puis rouvre l'app, le minuteur en cours continue-t-il ?
Non. Une séance en cours n'est pas restaurée ; lancez-en une nouvelle.
Je ne vois pas le bouton.
Vérifiez que le mode roman-feuilleton est activé et qu'un épisode est ouvert. Désactiver le mode roman-feuilleton pendant une séance met aussi fin au Pomodoro sur mesure.
Obtenir Glit
Glit est disponible dans les boutiques ci-dessous.
D’autres questions ? Parcourez la FAQ de la page Assistance ou écrivez-nous à tout moment.