Guía del Pomodoro a medida — alterna concentración y descanso
Guía del Pomodoro a medida — alterna concentración y descanso
El Pomodoro a medida es un temporizador de concentración hecho para el modo novela por entregas. Durante la concentración solo escribes; durante el descanso el editor se bloquea para que descanses de verdad. Esta guía explica cómo elegir un modo, las dos formas de empezar y cómo ajustar el aviso y el sonido de descanso.
Antes de empezar
El Pomodoro a medida está disponible cuando se cumplen estas condiciones.
Modo novela por entregas
Solo aparece con el modo novela por entregas activado. Puedes activarlo directamente desde la barra lateral.
Un episodio abierto
Abre en el editor el episodio que vas a escribir hoy.
Hay dos formas de empezar. Elige la opción 1 (barra superior) para seguir con la vista normal del editor, o la opción 2 (Escritura concentrada) para dedicar toda la pantalla al manuscrito, junto con un objetivo de caracteres y el modo difícil. Las dos opciones comparten los mismos ajustes.
Elegir un modo
Elige un modo en la lista Tipo y propósito de la pantalla de ajustes, y el tiempo de concentración, el de descanso y los ciclos pasan a los valores de ese modo.
| Tipo y propósito | Concentración | Descanso | Ciclos | Tiempo total |
|---|---|---|---|---|
| Modo rompebloqueos · Romper el Writer’s Block | 15 min | 3 min | 6 | 105 min |
| Modo maestro de serial diario · La rutina diaria más estable | 25 min | 5 min | 4 | 115 min |
| Modo inmersión profunda · Para pasajes largos y densos | 50 min | 10 min | 2 | 110 min |
¿Es tu primera vez? Empieza con el Modo rompebloqueos: seis rondas de 15 minutos de concentración y 3 de descanso. Si tienes otros tiempos en mente, fíjalos tú con el Modo personalizado.
Fija tus propios tiempos con el Modo personalizado
Si ninguno de los tres modos encaja con tu ritmo, fija tú la concentración, el descanso y los ciclos. El Modo personalizado no es una opción que se elija en la lista: el nombre aparece solo cuando cambias los valores.
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1
En Tipo y propósito, en la pantalla de ajustes, elige el modo más parecido al ritmo que quieres. Es solo un punto de partida, así que cualquiera sirve.
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2
Escribe los números que quieras en los campos Concentración (min), Descanso (min) y Ciclos. Solo se aceptan cifras. La concentración puede ir de 1 a 120 minutos, el descanso de 1 a 60 minutos y los ciclos de 1 a 12.
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3
Cuando los tres valores ya no coinciden con ningún modo de la lista, el nombre pasa a Modo personalizado y el tiempo total se recalcula con tus valores. Si vuelves a dejar los tres valores iguales a los de un modo, recupera su nombre.
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4
Revisa el tiempo total y haz clic en Empezar.
Por ejemplo, con 40 minutos de concentración, 8 de descanso y 3 ciclos se muestra Total 136 min (2 h 16 min). Después del último ciclo no hay descanso, así que el total es concentración × ciclos + descanso × (ciclos − 1) (40 × 3 + 8 × 2 = 136).
Reglas de entrada
- Un número mayor que el máximo pasa al máximo al instante. Por ejemplo, si escribes 150 en concentración, queda en 120.
- Si dejas un campo vacío o escribes 0, pasa al mínimo de 1 al salir del campo.
- Cuando el total es inferior a 60 minutos, se muestra sin horas, como «Total 55 min».
- Tus valores se guardan, así que siguen ahí la próxima vez que abras la pantalla de ajustes o la app. La versión de la barra superior y la de Escritura concentrada comparten los mismos valores.
Opción 1. Empezar desde la barra superior del editor
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1
Con un episodio abierto en el modo novela por entregas, el botón Pomodoro a medida aparece a la izquierda de la barra superior del editor. Haz clic en él.
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2
En la pantalla de ajustes, elige un Tipo y propósito y, si quieres, ajusta la concentración, el descanso y los ciclos.
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3
Elige el Aviso 1 min antes (Westminster, Caja de música, Campanilla o Desactivado), el Sonido de descanso (Desactivado, Agua o Pájaros) y el Volumen. Usa los botones ▶ para escucharlos. El aviso es Westminster por defecto y el sonido de descanso está desactivado.
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4
Haz clic en Empezar. La barra lateral se cierra y el botón muestra el progreso, por ejemplo Concentración 1/4 · 24:59.
Haz clic en el indicador de progreso para abrir su menú.
- Reiniciar — mantiene el ciclo actual y solo devuelve al inicio el temporizador de la fase en curso (concentración o descanso).
- Vista compacta / Vista completa — la vista compacta muestra solo el tiempo restante; la completa añade la fase y el ciclo, como en «Concentración 1/4 · 2:46». Tu elección se recuerda.
- Terminar — finaliza el Pomodoro a medida.
Mientras está en marcha, la barra lateral queda bloqueada y no se puede iniciar la Escritura concentrada. Al terminar, la barra lateral vuelve a como estaba. En pantalla completa en Mac, también se ocultan la barra de título y la barra lateral, y solo queda tu manuscrito.
Opción 2. Usarlo con la Escritura concentrada
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1
Abre Opciones del editor en la parte inferior del editor y haz clic en Escritura concentrada.
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2
En la pantalla de ajustes, marca Pomodoro a medida. La casilla solo aparece en el modo novela por entregas. Al marcarla se despliegan los ajustes de modo, tiempos, aviso y sonido de descanso, junto con las reglas del descanso.
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3
Si quieres, fija también los Caracteres objetivo y el Modo difícil, y haz clic en Empezar.
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4
El indicador de progreso aparece discretamente en la esquina inferior derecha. Haz clic en él para elegir Reiniciar.
Con el Modo difícil activado, no puedes salir de la Escritura concentrada hasta alcanzar tu objetivo de caracteres, aunque hayas terminado todos los ciclos.
Concentración y descanso
Las dos opciones siguen el mismo recorrido.
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1
Concentración — piensa solo en escribir. Cuando queda un minuto, los bordes de la pantalla brillan suavemente tres veces con el color del tema y el aviso suena una vez. Puedes seguir escribiendo mientras brilla. Aprovéchalo para cerrar la frase.
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2
Al terminar la concentración aparece el aviso «Fin de la concentración». El descanso empieza solo cuando haces clic en Aceptar.
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3
Descanso — el editor se bloquea y solo se muestra el aviso de descanso. Las ventanas de vista previa abiertas se cierran y la barra lateral secundaria se oculta hasta que acaba el descanso. Si elegiste un sonido de descanso, se repite durante todo el descanso. Haz clic en el icono del altavoz junto al indicador de progreso para cambiar el sonido o el volumen durante el descanso.
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4
Al terminar el descanso aparece el aviso «Fin del descanso». Haz clic en Aceptar para empezar la siguiente concentración.
Tras la concentración del último ciclo no hay descanso: aparece el aviso «Pomodoro a medida completado». Haz clic en Aceptar para terminar, y la pantalla vuelve a como estaba antes de empezar.
Cómo aprovechar los descansos
La pantalla de ajustes también muestra estas dos reglas.
- En los descansos, evita lo que deja residuo de atención, como revisar mensajes o ver vídeos. Reduce tu concentración en la siguiente sesión.
- En los descansos, si puedes, cierra los ojos para descansar o estírate.
Conviene saber
¿Se guardan los ajustes?
Sí. Se guardan la última concentración, descanso, ciclos y ajustes de sonido que usaste, así que siguen ahí la próxima vez que empieces o abras la app. Las dos opciones comparten los mismos ajustes.
Si cierro y vuelvo a abrir la app, ¿continúa el temporizador?
No. Una sesión en curso no se restaura, así que empieza una nueva.
No veo el botón.
Comprueba que el modo novela por entregas está activado y que hay un episodio abierto. Si desactivas el modo novela por entregas durante una sesión, el Pomodoro a medida también termina.
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